??近日，#央視曝光部分防藍(lán)光眼鏡不合格# 的話題沖上了微博熱搜。這個(gè)由網(wǎng)課熱潮帶火的“護(hù)眼神器”，宣傳能“阻擋電子產(chǎn)品發(fā)出的有害藍(lán)光”、“緩解眼疲勞”，甚至還能“預(yù)防近視”，到底是確有其效還是只是商業(yè)噱頭，成為不少家長(zhǎng)心中的困惑。

??什么是藍(lán)光？對(duì)視力有害嗎？

??藍(lán)光是指波長(zhǎng)400～500nm的可見(jiàn)光。它大部分來(lái)源于我們的太陽(yáng)光，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及還大量存在于電腦顯示器、數(shù)碼電子產(chǎn)品顯示屏、手機(jī)、電視，甚至浴霸中也有藍(lán)光的存在。

??藍(lán)光其實(shí)是有雙重性，有好的一面，也有壞的一面。

??首先它可以穿透角膜和晶狀體，直接到達(dá)視網(wǎng)膜，所以長(zhǎng)時(shí)間藍(lán)光照射可對(duì)視網(wǎng)膜細(xì)胞造成損傷，而這對(duì)視網(wǎng)膜的損害是日積月累的，尤其對(duì)于眼睛易受損害的人群，以及長(zhǎng)期接觸有害藍(lán)光的人群（有害藍(lán)光波長(zhǎng)主要集中在400～445nm波段）。

??但是，藍(lán)光也有有益的一面，有益藍(lán)光主要在445～500nm波段，它可以抑制褪黑素，調(diào)節(jié)人的晝夜節(jié)律。

??所以，藍(lán)光并不都是有害的；各波段的藍(lán)光發(fā)揮著不同的作用。

??專家 · 辟謠

??專家表示，白天接觸自然界的藍(lán)光有利于促進(jìn)正常生物鐘的建立，減輕抑郁情緒，所以接觸藍(lán)光并不都有害。一般合格的電子產(chǎn)品已經(jīng)過(guò)濾有害的短波長(zhǎng)藍(lán)光，不必額外配戴防藍(lán)光眼鏡。而且防藍(lán)光鏡片本身帶有顏色，反而會(huì)因?yàn)橐欢ǖ摹吧奔觿∫曈X(jué)疲勞。

??什么傷害了孩子的視力？如何預(yù)防？

??孩子們的近視率之所以越來(lái)越高，一方面來(lái)自應(yīng)試教育環(huán)境下，孩子們的室外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)越來(lái)越少。統(tǒng)計(jì)顯示，校內(nèi)校外中國(guó)學(xué)生的作業(yè)量將近全球平均水平的三倍。另一方面，和各種電子屏幕的關(guān)系太親近，不科學(xué)使用電子產(chǎn)品等不良用眼行為普遍存在。

??眼科專家建議，健康的用眼習(xí)慣是堅(jiān)持“3個(gè)20”原則：每用眼20分鐘，看看20英尺（6米）外，持續(xù)20秒。

??共同守護(hù) “未來(lái)之光”

??學(xué)生一天60%的時(shí)間會(huì)在教室度過(guò)！不良燈具所產(chǎn)生的眩光、頻閃、藍(lán)光、顯色指數(shù)低等危害問(wèn)題加劇學(xué)生的視覺(jué)疲勞，照度水平低、照度均勻度差等問(wèn)題影響上課效率，所以優(yōu)質(zhì)的教室光環(huán)境對(duì)學(xué)生的視力健康起到關(guān)鍵性作用。

??利爾達(dá)客思作為“光健康”與“智能物聯(lián)”兩大主題的推行者，多年來(lái)不斷深耕健康照明市場(chǎng)，不僅是“教室優(yōu)質(zhì)照明光環(huán)境”認(rèn)證的首批單位之一，推出的健康照明管理系統(tǒng)，還與紫外線消殺、空氣環(huán)境管理等形成9大萬(wàn)物互聯(lián)的校園物聯(lián)網(wǎng)系統(tǒng)，助建教育信息化產(chǎn)品生態(tài)鏈。

??2021年是我國(guó)十四五規(guī)劃的開(kāi)局之年，也是關(guān)鍵的一年。利爾達(dá)會(huì)繼續(xù)貫徹落實(shí)習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于我國(guó)學(xué)生近視問(wèn)題重要指示精神，加大研發(fā)投入，推出更優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品及解決方案，為全面加強(qiáng)新時(shí)代綜合防控兒童青少年近視工作貢獻(xiàn)力量。

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